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儿童成长期发现视力下降该如何做?
- 2021-09-18 09:18:20 -

        如今随着科技的进步和家庭生活条件的不断改善,大多数儿童很小开始就接触手机平板等电子设备,长时间的低头观看就会造成视力下降,这些大多都是没有重视保护视力而导致的。在平常时候不注意用眼卫生,也很容易造成视力下降,从而出现近视的现象。那么,儿童出现视力下降怎么办?且该如何预防呢?

 
        视力下降怎么办
 
        首先,要避免熬夜和关灯玩手机。儿童时期是视力发育的关键期。随着手机平板等电子设备的普及,自制力差的儿童就容易沉迷于网络或游戏,不仅会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状,而且会加快近视的到来和视力下降。
 
        其次,看电视、玩手机、玩电脑时间不可过长。一般每天要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5到10分钟,使眼睛得到休息。看电视的距离也要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。
 
        如何预防
 
        生活中注意劳逸结合,学习的时间不宜过长,四十五分钟左右的时间后要适当地休息一会或者望望远处,因为孩子正处于成长发育阶段,长时间眼睛疲劳容易导致近视。眼保健操是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。因此做眼保健操对保护孩子视力很有好处。
 
        家长们也都会关心儿童如果出现视力下降怎么办,这时候家长必须要纠正孩子的错误习惯,要给孩子养成良好的用眼习惯,关注孩子的眼部健康,并且要减少看电视、电脑的时间。用眼要劳逸结合,定时的休息,最好是每天都要做眼睛保健操。


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